Путешествия во время беременности
Приближается лето — сезон отпусков и поездок. В это особенно счастливое время, когда вы ждете малыша – не хочется отказывать себе в отпуске, возможности окунуться в теплое море и провести время с семьей. Можно ли путешествовать, если вы беременны?
Приближается лето — сезон отпусков и поездок. В это особенно счастливое время, когда вы ждете малыша – не хочется отказывать себе в отпуске, возможности окунуться в теплое море и провести время с семьей. Можно ли путешествовать, если вы беременны?
Течение беременности уникально у каждой женщины, поэтому начать готовиться к отпуску лучше всего с посещения врача. Уточните у вашего гинеколога возможность долгих перелетов, смену климата и необходимые прививки.
Когда вы уже твердо решили ехать – не забудьте взять с собой свою медицинскую карту и все прописанные врачом лекарства. Обязательно оформите медицинскую страховку.
Если срок вашей беременности уже больше 7 месяцев — постарайтесь не уезжать в долгие поездки, поездки, связанные с физическими нагрузками и в страны с низким уровнем медицины. Кроме того, в третьем триместре появляются ограничения на авиаперелеты. Вам не стоит лететь самолетом, если у вас диабет беременных, повышенное артериальное давление или проблемы с плацентой. Также не рекомендуются такие путешествия для мам, беременных двойней.
Факторами риска в путешествии для беременных могут стать:
- Долгие периоды вынужденной неподвижности, например, многочасовые поездки в автобусе.
- Непривычная физическая нагрузка, долгие пешие экскурсии или подъемы в гору;
- Эндемические заболевания, распространенные в тропических странах.
- Обезвоживание и/или перегрев на солнце.
Чтобы отпуск порадовал и оставил чудесные воспоминания, соблюдайте эти несложные правила безопасности:
- Отдыхайте как можно чаще, не переутомляйтесь и не нервничайте
- Не проводите много времени на открытом солнце, используйте средства с СПФ-защитой и закрытую одежду
- Не ходите босиком по грязи и сырой земле
- Не пейте сырую воду, не ешьте сырые продукты даже в виде салатов.
- Пейте достаточно чистой воды.
- При любом недомогании (повышение температуры, кровотечение, схватки) немедленно обращайтесь к местному врачу.